De populariteit van Padel is de afgelopen jaren enorm gestegen. Padel is ontstaan in 1969 en  is afkomstig uit Mexico. Enrique Corcuera wilde eigenlijk een tennisbaan, maar had niet de…

Tennis wordt als sinds 1873 gespeeld, maar wie zijn nou de beste tennisspelers ooit? Op die vraag ga ik in deze blog antwoord geven. Roger Federer    –    Zwitserland De beste tennisspeler…

Om goede te kunnen presteren tijdens trainingen en wedstrijden is een goed dieet erg belangrijk. Juiste voeding is de basis. Het kan soms best lastig zijn om juiste maaltijden voor…

San Paolo Converso — Milaan Op de feloranje tennisbaan van kunstenaar Asad Raza kunnen kerkgangers rondjes spelen onder heilige relikwieën, in de Chiesa San Paolo Converso in Milaan. De tennisbaan…

Yes, je mag weer de baan op. Een goede voorbereiding is het halve werk. Zorgt ervoor dat je de juiste spullen hebt om te tennissen. Goede schoenen is bijvoorbeeld heel…

Bijna iedereen wil wel wat meer spiermassa opbouwen. Maar hoe doe ik dit nou eigenlijk? Gewoon naar de sportschool gaan en wat gewichten optillen is helaas niet genoeg. Als je…

Tennis is een bekende sport in Nederland die meestal competitief wordt beoefend. Op de tennisbaan krijgt je lichaam aardig wat te voorduren. Door overbelasting van je spieren kan een blessure…

Ben jij ook altijd zo fanatiek aan het tennissen? Ik hoop dat jij nog nooit een tennisarm of een andere blessure hebt gehad. Want ik kan je vertellen, dat voelt niet goed. Ondanks…

Je fysieke conditie geeft aan hoe fit je bent. Als je een goede conditie hebt zal je dus ook een stuk gezonder zijn dan met een slechte conditie. Omdat er…