In tennis zijn er 8 basisslagen die iedere tennisser beheerst: de service, forehand, backhand, volley, half-volley, overhead, dropshot en lob. Als beginner zal je deze 8 basisslagen snel onder de knie moeten krijgen,…

Probeer je een gezondere levensstijl aan te nemen, maar word je geconfronteerd met het probleem dat vers voedsel sneller bederft dan dat je het kunt opeten? Dan ben je niet de enige.…

Onze voedingsgewoonten bepalen direct onze gezondheid, dat weet iedereen. Mensen met slechte eetgewoonten zullen een ongezond lichaam hebben. Als we willen afvallen, zullen we ons concentreren op allerlei strikte diëten.…

Er is veel speculatie rond deze vraag in de fitnesswereld. Dit komt omdat het antwoord per persoon verschilt op basis van het soort sport, de huidige fysieke krachten en de doelen.…

Als je bent begonnen met het spelen van tennis en je bent vastberaden om heel goed te worden in deze sport, dan is de vraag: ‘hoe kan ik een betere tennisspeler worden?’,…

Het is bij tennis net zoals bij ieder andere sport, in het begin worden veel beginnersfouten gemaakt. De onderstaande blog zal deze beginnersfouten aan het licht brengen. Het doel hiervan is…

Een forehand is een krachtige slag in de tenniswereld. Een goede basistechniek die iedere tenniser moet beheersen. Als je een beginner bent is het belangrijk deze slag snel onder de knie te krijgen. Met…

In deze coronatijd zal je waarschijnlijk veel minder tennissen dan normaal. De tennisbaan kan gesloten zijn of je tennismaatje zit in quarantaine. Toch hoef je de wekelijkse tennistraining niet helemaal te…

Dubbelspel is een leuke variatie op het traditionele tennis. Door dubbelspel spelen 2 teams van 2 personen tegen elkaar. Je zou zeggen dat het makkelijker is omdat elke speler maar…

Veel mensen zweren bij het trainen van de techniek. Want als de techniek die je gebruikt bij het slaan van een bal goed is zal je het gewenste resultaat bereiken en…