Onze voedingsgewoonten bepalen direct onze gezondheid, dat weet iedereen. Mensen met slechte eetgewoonten zullen een ongezond lichaam hebben. Als we willen afvallen, zullen we ons concentreren op allerlei strikte diëten.…

Mensen die aan een intense sport doen, zeker als er een verhoogd risico op blessures is, vragen zich lang niet altijd af of ze wel goed verzekerd zijn. Veel zorgverzekeraars…

Om goede te kunnen presteren tijdens trainingen en wedstrijden is een goed dieet erg belangrijk. Juiste voeding is de basis. Het kan soms best lastig zijn om juiste maaltijden voor…

Bijna iedereen wil wel wat meer spiermassa opbouwen. Maar hoe doe ik dit nou eigenlijk? Gewoon naar de sportschool gaan en wat gewichten optillen is helaas niet genoeg. Als je…

Tennis is een bekende sport in Nederland die meestal competitief wordt beoefend. Op de tennisbaan krijgt je lichaam aardig wat te voorduren. D犀利士 oor overbelasting van je spieren kan een…

Ben jij ook altijd zo fanatiek aan het tennissen? Ik hoop dat jij nog nooit een tennisarm of een andere blessure hebt gehad. Want ik kan je vertellen, dat voelt niet goed. Ondanks…

Je fysieke conditie geeft aan hoe fit je bent. Als je een goede conditie hebt zal je dus ook een stuk gezonder zijn dan met een slechte conditie. Omdat er…