Tennis is een fysiek zware sport die veel vraagt van het lichaam. De vele voorwaartse enzijwaartse bewegingen zijn van grote…

Je speelt al enkele jaren op hoog niveau mee. In de competitie ga je vol voor de winst. Toch lukt…

Iedereen zal van tijd tot tijd een onderbreking in zijn trainingsschema ervaren. Vakanties, bruiloften, vakanties, blessures en zelfs ziekte kunnen…

Producten die je mee moeten nemen op vakantie voor echte tennisliefhebbers. Tijdens het zoeken van een geschikte vakantie moet er…

Er is veel speculatie rond deze vraag in de fitnesswereld. Dit komt omdat het antwoord per persoon verschilt op basis van…

De populariteit van Padel is de afgelopen jaren enorm gestegen. Padel is ontstaan in 1969 en  is afkomstig uit Mexico.…

Bijna iedereen wil wel wat meer spiermassa opbouwen. Maar hoe doe ik dit nou eigenlijk? Gewoon naar de sportschool gaan…

Je fysieke conditie geeft aan hoe fit je bent. Als je een goede conditie hebt zal je dus ook een…